Tips Mencegah Diabetes Mellitus

             Bila Anda berusia di atas 45 tahun, atau lebih muda namun berisiko tinggi terkena diabetes (misalnya, karena salah satu atau kedua orang tua Anda memiliki diabetes atau berat badan Anda di atas normal)… waspadalah! Diabetes selalu mengintai Anda. Banyak penyakit yang ditimbulkan karena diabetes, seperti penyakit jantung, saraf, mata, ginjal dan menurunnya kekebalan tubuh.

              Semakin hari, semakin banyak orang Indonesia yang menderita diabetes tipe-2 (diabetes yang dimulai pada saat dewasa). Menurut perkiraan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) jumlah penderita diabetes tipe-2 di Indonesia meningkat tiga kali lipat dalam 10 tahun dan pada 2010 lalu mencapai 21,3 juta orang. Bandingkan dengan tahun 2000, yang jumlah penderitanya baru mencapai 8,4 juta orang.

               Untungnya, Anda bisa mencegah diabetes tipe-2 melalui perubahan gaya hidup. Membuat beberapa perubahan sederhana dalam gaya hidup Anda sekarang dapat membantu Anda mencegah dan mengendalikan diabetes. Pertimbangkan 10 tips pencegahan diabetes berikut:

Galau,,,

GALAU.... !!! Setiap orang pasti pernah mengalami masa-masa seperti ini, masa dimana banyak masalah yang menghantui dirinya, setiap orangpun berbeda-beda permasalahannya, dan penyebabnya pun bermacam-macam, bisa karena sedang patah hati, sakit secara fisik, bokek alias tidak punya uang, dan semacamnya, saat itulah orang hanya bisa mengeluh untuk mengungkapkan masalahnya pada Sang pencipta, keluarga terdekat, teman yang dianggap perhatian, ataupun seseorang yang care pada dirinya, tujuannya untuk mencari solusi yang yang diaanggap bisa menyelesaiakan masalahnya tersebut. Tapi apa kenyataanya bayak orang tak sanggup untuk memecahkannya, Sehingga bisa jadi orang tersebut mengalami frustrasi, depresi, dan ekstremnya atau menyalahkan dirinya sendiri, dan bisa jadi timbulah hasrat utuk mencoba bunuh diri atau mengakhiri kehidupannya. 

Mudah-mudahan Anda tidak seperti itu, maka penulis mencoba untuk menemukan kembali semangat diri anda, dengan beberapa tips berikut ini………..

Buku Penting

Buku ini penting banget dibaca apalagi buat perempuan, baik perempuan yang ingin menikah, akan menikah maupun yang sudah menikah^^. banyak pelajaran yang dapat kita ambil dari cerita" di buku ini, apalagi ditambah dengan nasehat" yang oke punya,,,

klo mw lyat,,bisa klik di bawah ini ^^

http://books.google.co.id/books?id=AJj6q2GBRW8C&printsec=frontcover&hl=id#v=onepage&q&f=false

pEreMpuAn

“Perempuan”,,kata yang sudah tidak asing lagi di telinga kita,,heemm pasti akan banyak definisi yang beraneka ragam apabila kita membahas tentang perempuan. Perempuan identik dengan sifat-sifat tertentu yang berbeda dengan laki-laki, contohnya : cerewet, disadari atau tidak memang benar jika perempuan adalah makhluk yang paling cerewet, tak perlu ada les privat atau les khusus untuk membuat perempuan menjadi cerewet.

pintar atau beruntung???

“Orang pintar terkalahkan dengan orang yang beruntung”, entah berasal dari mana kata-kata itu atau entah adakah suatu penelitian yang menghasilkan sebuah teori baru tentang kebenaran ungkapan tersebut.